Ada pelbagai cerita yang kita dengar dan baca tentang tip nak kurus ni. Samada lelaki mahupun wanita, semua ada impian untuk kurus. Berikut adalah perkara-perkara yang tidak patut kita buat selepas makan.
1. Jangan minum ais!
Dikhuatiri akan mengganggu kelancaran proses penghadaman.
2. Jangan mandi!
Mandi dikatakan boleh melancarkan proses pengaliran darah di kaki, tangan dan bahagian badan lain tetapi bukan diperut. Maka ini akan melemahkan proses penghadaman dalam perut.
3. Jangan tidur!
Perlakuan ini akan menjejaskan kelancaran proses penghadaman sekaligus meningkatkan risiko terjadinya gastrik.
4. Jangan merokok!
Kajian mendapati bahawa menghisap sebatang rokok selepas waktu makan akan memberi kesan yang sama dengan menghisap 10 batang rokok pada waktu lain! Secara tidak langsung, ini akan meningkatkan risiko anda menghidap penyakit barah.
5. Jangan terlalu banyak berjalan!
Akan menyebabkan proses penghadaman terganggu dan seterusnya menyukarkan proses penyerapan nutrisi makanan.
Hm..secara kesimpulannya, ada sebab mengapa disarankan JANGAN lakukan perkara-perkara di atas. Kepada yang nak sihat, nak kurus, tak salah kita amalkan tip diatas.
0 ulasan:
Catat Ulasan